(9/22) [2026년 찾아가는 건강장수 프로그램 참여자 모집]
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작성자 작성일2026-09-23 16:34 조회39회 댓글0건관련링크
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[2026년 찾아가는 건강장수 프로그램 참여자 모집]
건강한 노년을 위한 알찬 건강관리 프로그램이 찾아옵니다!
연희노인복지관에서는 어르신들의 건강한 생활습관 형성과 자가건강관리 능력 향상을 위해 「2026년 찾아가는 건강장수 프로그램」을 운영합니다.
운동·간호·영양 분야 전문강사와 함께 건강에 대해 배우고, 직접 몸을 움직이며 실생활에서 활용할 수 있는 건강관리 방법을 익혀보세요.
[프로그램 내용]
· 노년기 신체기능 변화와 신체활동의 중요성
· 낙상예방을 위한 유연성·평형성·근력 운동
· 관절염, 요통 등 노인질환 관련 신체활동
· 만성질환의 이해 및 예방·관리
· 심뇌혈관질환 예방을 위한 식이요법
· 건강 요리 시연 및 건강 간식 만들기
[운영 안내]
기간 : 2026년 10월 1일(목) ~ 11월 19일(목)
시간 : 매주 목요일 09:30~10:30
장소 : 연희노인복지관 3층 청춘나래
대상 : 어르신 10명
모집 : 선착순 접수
총 8회 동안 운동·간호·영양을 함께 배우며
건강한 노년을 준비해보세요.
※ 결원 발생 시 대기 순번에 따라 참여 기회가 제공됩니다.
지원 : 서대문구보건소
문의 : 연희노인복지관 02-3143-7778
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